Hrana kao alat za podršku hormonalnoj ravnoteži
Prehrana ima snažan utjecaj na hormonalni sustav. Naš tanjur može biti saveznik ili neprijatelj kada je u pitanju ravnoteža hormona. Konzumiranje prerađenih ugljikohidrata, trans-masti i rafiniranog šećera narušava hormonsku osjetljivost, potiče upale i uzrokuje oscilacije